Die Länge der Muskeln und ihre Spannung ist ausschlaggebend für eine schmerzfreie Bewegung, denn sie sorgen für reibungslose Bewegungsabläufe - oder eben für Schmerz und Blockaden. Leider kommen in unserem modernen Alltag dehnende Bewegungen zu kurz. Durch ständiges und andauerndes Sitzen, sind Fehlhaltungen, Muskelverkürzungen und die daraus resultierenden Schmerzen zum ständigen Begleiter unserer Gesellschaft geworden.

Durch das Rücken- und Gelenkkonzept von five® kannst Du dich von diesen Schmerzen und den Ursachen frei machen. five® ist nicht nur ein reines Beweglichkeitstraining. Du wirst rundum fit und baust Muskeln auf. Ob jung oder alt, die Kombination aus five® und einem intelligenten Krafttraining helfen Dir dabei an Särke zu gewinnen, Muskulatur aufzubauen, Deine Haltung wieder aufzurichten und das Wichtigste: Bewegung ohne Schmerzen!