Kraft- und Ausdauertraining haben große Auswirkungen auf Deine körperliche Fitness und Gesundheit. Durch regelmäßige Bewegung passt sich der Körper dem erhöhten Leistungsniveau an, sodass Du langfristig stärker und ausdauernder wirst. Diese erhöhte Leistungsbereitschaft wird sich dauerhaft im Alltag widerspiegeln. Die alltäglichen Aufgaben gehen Dir leichter von der Hand und Dein Immunsystem profitiert ebenfalls von deinem Fitnesstraining. Unsere Trainer achten insbesondere bei den Kraftübungen auf die korrekt Ausübung des Bewegungsablaufs, sodass Fehlbelastungen und Verletzungen vorgebeugt werden.

Werde stark & fit