Kursplan SPIRIT4 Werneck

ab 02.04.2024

Einsteiger
Mittelfit
Fortgeschritten
Ausdauer & Koordination
Spezialkurse
Körper, Geist & Seele
Kräftigung & Straffung

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LES MILLS CORE™

Ein weiterer ultimativer LES MILLS Kurs! Dieses neue, dynamische Training bewirkt eine Verbesserung der Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur.

  • Kategorie: Kräftigung & Straffung

Alle LES MILLS CORE™ Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:45 LES MILLS BODYPUMP®
10:00 - 10:45 LES MILLS BODYBALANCE®

Dienstag

09:00 - 10:00 Rückenfit
10:00 - 10:45 Rehasport*

Mittwoch

09:00 - 09:30 LES MILLS CORE™
09:45 - 11:00 Yoga

Donnerstag

09:00 - 09:45 Rückenfit
10:00 - 10:45 Rehasport*
11:00 - 11:45 Rehasport*

Freitag

09:00 - 09:30 LES MILLS CORE™
09:45 - 10:45 Vinyasa Yoga
11:00 - 11:45 Rehasport*

Samstag

10:00 - 11:00 Aerobics / virtuell

Sonntag

10:00 - 11:00 Virtuell

Montag

16:00 - 16:45 Rehasport*
16:55 - 17:40 Rückenfit
17:50 - 18:35 LES MILLS BODYBALANCE® FLEX
18:40 - 19:10 LES MILLS CORE™
19:20 - 20:05 Cycle

Dienstag

16:00 - 16:45 Rehasport*
17:00 - 17:45 Rehasport*
18:45 - 19:30 Pilates

Mittwoch

17:30 - 18:15 Rehasport*
18:30 - 19:00 LES MILLS CORE™
19:00 - 20:00 Cycle
20:15 - 21:00 LES MILLS BODYBALANCE®

Donnerstag

16:45 - 17:30 Rehasport*
18:00 - 19:00 Vinyasa Yoga
19:15 - 20:00 Rückenfit

Freitag

15:00 - 15:45 Rehasport*
17:00 - 18:00 Cycle
18:30 - 19:15 LES MILLS BODYPUMP®
19:30 - 20:15 LES MILLS BODYBALANCE®

Samstag

Sonntag

* Sonderkurs nur mit gültiger Verordnung

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